Kinder 

Ihr Kind fühlt sich oft traurig, wütend, ängstlich oder hat Schwierigkeiten seine Gefühle zu kontrollieren. Fühlt es sich vielleicht deshalb sogar "nicht richtig"? Oder gibt es in der Schule Probleme?  Mit der Konzentration, Aufmerksamkeit oder Impulskontrolle, vielleicht auch im Zusammenhang mit einer AD(H)S oder ASS Diagnostik? 

In meiner Praxis finden Sie einen Ort, an dem Ihr Kind so sein darf, wie es ist. Es muss nichts " richtig" machen - hier geht es nur um die Bedürfnisse des Kindes. Wir finden heraus, was es braucht und was ihm hilft besser zurechtzukommen.  Ob malen, basteln,  gemeinsam Entspannen üben, in einer Fantasiereise versinken oder Übungen für die Konzentration.  Gemeinsam finden wir heraus, was ihrem Kind hilft, damit es wieder gelassen und glücklich sein kann. 

                Welche Möglichkeiten haben wir?

Progressive Muskelentspannung ist auch für Kinder schnell zu erlernen und eigentlich fast überall anzuwenden. Durch das bewusste An- und Entspannen wird das Bewusstsein für das eigenen Spannungslevel geschult. Durch regelmäßiges üben kann man wieder entspannter werden und sich in stressigen Situationen durch Selbstanwendung herunterfahren. 

Durch einzelne, auf das Kind abgestimmte Übungen aus dem Qi Gong, Yoga oder dem Autogenen Training lernen Kinder den eigenen Körper besser kennen und  kontrollieren. Die Atemwahrnehmung wird gestärkt und man gelangt in einen entspannten Zustand. 

Fantasiereisen und Massagegeschichten regen die eigene Fantasie an und schulen die Kreativität. Man lernt und übt, sich in eine schöne Situation oder an den Lieblingsort mit z.B. den Lieblingsmenschen zu versetzen. Das beruhigt, gibt ein sicheres Gefühl und Körper und Seele können entspannen. Massagegeschichten laden ein loszulassen, zu genießen und selbst auch kreativ zu werden und die Körperwahrnehmung zu stärken. 

Des Weiteren gibt es viele Übungen zur besseren Körper- oder Atemwahrnehmung, zum eigene Grenzen setzen oder auch um Vertrauen zu stärken. 

Aber auch Gespräche können sehr hilfreich sein, damit sich Ihr Kind ernst genommen fühlt und man gemeinsam Strategien entwickelt, wie es den Alltag wieder gelassener genießen kann.